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公元2016年7月23日，振华国越西省南安市，青宁区狐仙镇天一路开心宾馆203房。早上6点20分。
忠诚度百分之一百的生物钟把深层次睡眠中的凌杰准时唤醒。
凌杰习惯性地没有在第一时间睁开他的双眼，而是把大脑放空，四肢自然摆放，全身最大限度放松。先是深深地吸进一口气，胸腹收缩内瘪；再缓慢呼气，胸腹外扩鼓胀，如此反复循环。凌杰的这一习惯自他八岁那年春天躺在牛背上贪婪地呼吸着野外带有花草泥土芳香的新鲜空气的某一天起，至今已经有十五个年头了。这种呼吸运动凌杰睡觉前和第二天醒来后都要做一次，天天坚持，雷打不动！
随着年龄的增长和知识储备量的增加，凌杰才知道自己是在机缘巧合之下误打误撞地从大自然中攫取到了睡功功法。睡功的一个比较显着的特点是睡前开始练功，进入睡眠后睡前的练�
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![[综]梦里被操哭](https://www.lonelysingles.net/images/166663/9d176acb4dfcaaeaf912b1682d88cfab.jpg)